Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Demirci, Türkiye’de her iki kişiden birinin fazla kilolu, toplumun %16’sının ise obez olduğunu belirterek, “Obezite artık küresel bir salgın haline geldi” dedi.
Güven Hastanesi’nin Dünya Obezite Günü kapsamında düzenlediği seminerde, uzmanlar obezitenin genetik, çevresel ve beslenme alışkanlıklarından kaynaklandığını vurguladı.
“Her 3 Kişiden 1’inde İnsülin Direnci Var”
Prof. Dr. Alper Sönmez, “İnsülin direnci olan kişilerde Tip-2 diyabet riski 5 kat artıyor” diyerek şu belirtilere dikkat çekti:
✔ Sık yorgunluk hissi
✔ Ani açlık krizleri
✔ Kilo vermede zorluk
Obezite Sadece Kilo Problemi Değil
Doç. Dr. İbrahim Demirci, obezitenin Tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguladı. Ayrıca bazı antidepresanlar, diyabet ilaçları ve kortikosteroidlerin farkında olmadan kilo alımına sebep olabileceğini belirtti.
Diyetler Herkese Uygun Değil!
Uzman Diyetisyen Serap Güzel, popüler diyetlerin herkese uygun olmadığını belirterek, sağlıklı beslenme için şu önerileri sıraladı:
🔹 Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin
🔹 1000 kalorinin altındaki açlık diyetlerinden kaçının
🔹 Porsiyon kontrolüne dikkat edin
Egzersiz Hayati Önem Taşıyor
Fiziksel Tıp Uzmanı Prof. Dr. Nuri Çetin, haftada en az 5 gün orta şiddette egzersiz yapılmasının obeziteyle mücadelede kritik öneme sahip olduğunu belirtti.
