Almanya’da yapılan geniş çaplı bir araştırma, 35-69 yaş arası bireylerin %20’sinin önümüzdeki 10 yıl içinde kalp krizi veya felç riskiyle karşı karşıya olduğunu ortaya koydu.
Ancak dikkat çekici olan, bu kişilerin önemli bir kısmının riskin farkında bile olmaması.
Araştırma 5 Kurumun Ortaklığında Yürütüldü
Araştırma; Robert Koch Enstitüsü, Potsdam Üniversitesi, Diyabet Araştırma Merkezi, Kalp-Damar Araştırmaları Merkezi ve Beslenme Araştırma Enstitüsü ortaklığında yürütüldü.
Toplam 3.271 kişilik örneklem grubunda, kalp krizi veya felç geçmişi bulunmayan bireyler analiz edildi. Katılımcıların 10 yıllık kalp-damar hastalığı riski, yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve mevcut sağlık sorunlarına göre hesaplandı.
Yüzde 12.8’lik Kesim Yüksek Riskte
Elde edilen bulgulara göre:
-
%73.5 düşük risk grubunda
-
%6 orta risk grubunda
-
%12.8 ise yüksek risk grubunda yer aldı.
Buna rağmen katılımcıların %84’ü kendini ya “risksiz” ya da “düşük riskli” olarak değerlendiriyor.
Yüksek risk grubundaki bireylerin %50’den fazlası, gerçekteki durumlarının farkında değil.
Uzmanlar: Kendi Riskinizi Bilmek Hayat Kurtarır
Araştırma ekibi, kişinin kendi kalp-damar hastalığı riskini bilmesinin, korunma stratejilerinin ilk adımı olduğunu belirtti.
Uzmanlara göre, yanlış algılar erken önlemleri geciktiriyor ve hastalık riskini artırıyor.
Kalp Krizi Riskine Karşı Ne Yapılmalı?
-
Düzenli doktor kontrolü
-
Kan basıncı ve kolesterol takibi
-
Sağlıklı beslenme ve egzersiz
-
Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak
-
Stres yönetimi ve kaliteli uyku
