17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Aytürk, Hypertension hastalığının uzun yıllar belirti vermeden ilerleyebildiğini belirterek erken teşhis ve düzenli takibin önemine dikkat çekti.
Dr. Aytürk, hipertansiyonun toplumda “sessiz katil” olarak adlandırıldığını ifade ederek, bazı hastalarda ilk belirtinin kalp krizi ya da inme gibi ciddi sağlık sorunları olabildiğini söyledi.
Hipertansiyon Çoğu Zaman Belirti Vermiyor
Hipertansiyonun, kanın damar duvarlarına uyguladığı basıncın normal sınırların üzerine çıkması olduğunu belirten Aytürk, tıbbi kılavuzlara göre büyük tansiyonun 130 mmHg, küçük tansiyonun ise 80 mmHg ve üzerinin hipertansiyon olarak değerlendirildiğini söyledi.
Aytürk, “Hipertansiyon çoğu hastada yıllarca hiçbir belirti vermeden sinsice ilerleyebilir. Damar yapısını bozmasına rağmen kişi kendini sağlıklı hissedebilir” dedi.
Kalp, Beyin, Böbrek Ve Gözler Risk Altında
Kontrolsüz yüksek tansiyonun birçok organ üzerinde ciddi etkilere neden olabileceğini vurgulayan Dr. Mehmet Aytürk, özellikle kalp, beyin, böbrekler ve gözlerin risk altında olduğunu belirtti.
Aytürk, hipertansiyonun;
- Kalp yetmezliği
- İnme
- Böbrek yetmezliği
- Görme kaybı
gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Hareketsiz Yaşam Ve Stres Risk Oluşturuyor
Türkiye’de hipertansiyon görülme sıklığının giderek arttığını söyleyen Aytürk, hareketsiz yaşam tarzı, obezite, paketli gıda tüketimi ve stresin hastalığın daha genç yaşlarda görülmesine neden olduğunu belirtti.
“Ülkemizde her 3 yetişkinden biri hipertansiyon hastasıdır” diyen Aytürk, yaşam tarzının hastalık üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Fazla Tuz Tüketimi Uyarısı
Beslenme alışkanlıklarının tansiyon üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyleyen Dr. Aytürk, aşırı tuz tüketiminin damar içi basıncı artırdığını belirtti.
World Health Organization önerilerine göre günlük tuz tüketiminin 5 gramın altında tutulması gerektiğini ifade eden Aytürk, sağlıklı beslenmenin önemine işaret etti.
Evde Tansiyon Ölçümünde Hatalara Dikkat
Evde yapılan tansiyon ölçümlerinde bazı hataların yanlış sonuçlara yol açabileceğini belirten Aytürk, ölçüm öncesinde en az 5 dakika dinlenilmesi, sırtın desteklenmesi ve kolun kalp hizasında tutulması gerektiğini söyledi.
Yaşam Tarzı Tedavinin Temelini Oluşturuyor
Dr. Mehmet Aytürk, hipertansiyon tedavisinde ilaçların yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli rol oynadığını ifade etti.
Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, ideal kilonun korunması ve tuz tüketiminin azaltılmasının tansiyon kontrolünde büyük önem taşıdığını belirten Aytürk, bazı hastalarda yaşam tarzı değişiklikleriyle ilaç ihtiyacının azalabileceğini söyledi.